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Nidra Com Yoga, ao Final da Tarde| aulas Online

Nidra Com Yoga, ao Final da Tarde| aulas Online

Formação & Educação | Educação

Museu do Oriente

Sala do Serviço Educ
Classificação Etária
A classificar pela CCE
Bilhete Pago
A partir dos 3 anos
2020
jan
07
a
2020
jul
31
Realizado

Duração

60 minutos

Promotor

Fundação Oriente

Breve Introdução

Com Alexandra Prazeres

Os dias desafiantes que vivemos levam-nos a procurar formas alternativas de continuar activos e ligados uns com os outros. Esta pode ser também uma oportunidade para dedicar mais tempo a nós mesmos e ao nosso crescimento enquanto indivíduos.
O Yoga é uma prática que muito tem para nos oferecer, pois promove o equilíbrio e o o auto-conhecimento.

Conhecido como sendo um relaxamento profundo, o Yoga Nidra é um estado de ser sem esforço que nos restaura. Não é apenas uma prática, mas uma forma de consciência, de SER, não simplesmente uma técnica, mas um processo para entrar em contacto com nós mesmos. Embora literalmente signifique "sono de Yoga" ou "sono que é Yoga", ou "sono causado por Yoga", na verdade não é o sono, mas um despertar. Durante o yoga nidra, entramos num estado profundo de relaxamento receptivo, permanecendo totalmente conscientes e alerta durante todo o processo.

O Yoga Nidra convida-nos a entrar em contacto com a nossa inteligência inata e permite que a nossa clareza intrínseca seja revelada à nossa mente consciente. Isto permite descobrir e aceder aos nossos recursos de sabedoria que se encontram a níveis mais elevados de consciência. A inteligência inata conhece as soluções exatas, revelações e resoluções que precisamos para abordar os diversos problemas, questões e enigmas que enfrentamos na nossa vida diária. Nestas aulas de Yoga iremos preparar o corpo para a prática de Yoga nidra através de asanas (posturas) e pranayama (exercícios de respiração, controlo do Prana ou energia vital do corpo).

Propõe-se que cada aula seja composta por uma serie de Yoga seguida por uma prática de Yoga Nidra (relaxamento profundo). O objectivo será aprofundar a prática do Yoga Nidra com o tempo, tornando-a progressivamente mais profunda e longa de forma a levar o praticante a um relaxamento profundo e a uma restauração após um dia de trabalho.

Horário de Funcionamento

Terças 18.30 às 19.45
Para adultos M/18 anos
Participantes mín. 5

Aulas online

Contactos para Reservas

Serviço Educativo
Tel. 213 585 299
E-mail: servico.educativo@foriente.pt

Notas Suplementares

Alexandra Prazeres inicia a prática de Yoga em Londres em 1992 na linha de Iyengar e deste então nunca deixou de praticar e estudar. Professora de yoga há mais de 10 anos, formada pela Federação Portuguesa de Yoga, tem formação específica em Yoga para Grávidas pela Birthlight e de Yoga para Crianças pela R.Y.E. (Recherche sur le Yoga dans L ´education). Em 1999 entra pela primeira vez em contacto com o yoga nidra que mais tarde aprofunda com Andre Riehl no congresso de Yoga da UEY em Zinal em 2008. Em 2018 tira o curso Total Yoga Nidra Immersion com Uma Dinsmore-Tuli e NCN Tuli em Londres.
Ao longo dos anos tem assistido regularmente a vários seminários com professores de linhas de Yoga diferentes, bem como congressos internacionais de Yoga, com a finalidade de continuar a desenvolver a sua prática e conhecimento.
Atualmente estuda também Psicologia transpessoal e de Astrologia. Desde 2000 é praticante de reiki tendo o Nivel III de reiki tradicional e o Nível II de Karuna reiki

Preços

  • Entrada - 20€

Descontos

  • aula avulso

Transportes Públicos

Autocarros e eléctricos
Av. 24 de julho - 15E, 18E, 728, 732, 760
Av. Infante Santo - 720, 738
Av. de Ceuta - 712, 713, 714, 727, 742, 751 e 756

Comboios
Linha de Cascais (Estação de Alcântara) *
Linha da Azambuja (Alcântara-Terra)
* Na estação de Alcântara existe uma passagem subterrânea para peões com saída junto ao Museu.

Estacionamento

Parque público junto ao Museu.

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Serviços Adicionais

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